Hjælp Min Iphone er sim-låst

eg har lige købt en helt ny og ubrugt iPhone 4, fra en person på den blå avis. Men når jeg sætter mit sim-kortet i og forbinder iPhonen med iTunes, skriver den at sim-kortet ikke er understøttet. Jeg har prøvet med at andet sim-kort for at se om det var mit sim-kort der var defekt men det var det ikke.
Jeg har tænkt på at unlocke den med et af de jailbreak-programmer men jeg ved jo ikke hvad for en version det er iPhonen kører med, så jeg synes det er for risikabelt. Men den kommer fra Telia. Vil meget gerne have hjælp til dette.

VERDENS Sjoveste Fitness Video !!! :D

TJEK DET UD FOLKENS! ;)

snyde eller være ærlige?

Jeg har lige læst en bog om Vince Gironda. Han var en amerikansk naturlige bodybuildere og andre, kendt som "Iron Guru".

Som man kan se på dette billede er det meget muligt, selv uden nogen anabolske steroider korrekt pack på nogle muskler.

Vince og jeg deler de samme synspunkter om anabolske steroider, nemlig, som vi ser det at snyde. Udfør disse tilsætningsstoffer kan inddrive kroppen hurtigere fra en hård træning, og derfor hurtigere og bygge flere muskler.

du ser "lille" forskel mellem den 4-tiden Mr. Olympia Jay Cutler og Vince Gironda?

Præcis hvorfor bodybuilding er altid forbundet med steroider i kombination. Jay, jeg nogensinde har set, lever og jeg har stor respekt for ham som person, men det faktum, at det forstyrrer tilsætningsstoffer pumpet ind i mig i sig selv.

Kan en ærlig og ren måde kræver en meget mere disciplin og tid, men efter at nå sit mål ganske stolt af sig selv og sine præstationer.

For mig er det mere et moralsk spørgsmål - At være eller ikke?

Hvordan har du det godt, når du vinder at have indkøbt en "ulovlig" fordel i vidensamfundet?

Denne glæde kan ikke vare ved, hvis du kan være glad på alle. Eller du vil have et klap på skulderen og give sin "gode dreng snydt"?

Og indtil nu har vi den potentielle fysiske konsekvenser er ikke engang overvejet. Ud over den interne organskader og sygdomme, infektioner og bylder fra inficerede injektionssteder. forværret af den hormonale stress.

Ved at tilføre yderligere eksterne hormoner hormon produktion er reduceret til et minimum.Hvorfor er en sådan Testosteronkur på Natural traditionelle produktion af testosteron i minimeret testiklerne, hvilket betyder, at testiklerne skrumper, og hvis du stopper efter et par år disse bittesmå væsener er ikke længere nær så meget testosteron kan producere som før behandlingen.

Netop på grund af den hormonelle skrækhistorier du er dødsdømt fra starten at falde ind i denne onde cirkel, fordi uden steroider er kroppens muskelmasse og kan ikke længere holde hormoner er vilde hormoner ude af balance falder.

Hvad motiverer dig til at træne?


Disciplin
Så du kan nå dine mål, du må være meget disciplineret og ikke slutter ved regelmæssig træning. Det handler om livsstilsændringer, det er den måde, hvordan du lever.
Hvad forhindrede dig fra nu af og indtil dine fremskridt?
Udgangen på weekend med masser af alkohol og fastfood?
Usund kost og manglende?
Arbejder du for meget?
Familiemæssige forpligtelser?
Du har selv kender det bedst. Forsøg på at overvinde din barrierer og hvis der er tusind forskellige grunde til, at det ikke fungerer, tage det skridt for skridt. Start med den ene forhindring ad gangen til.
Skift dine spisevaner, for eksempel og koncentrere sig om bare at vente, indtil du tror, ​​at du har det under kontrol. Først når du tager den næste hurdle. Så det er vant til i min mening den nemmeste vej fra dårlige vaner og tilpasse sin livsstil til sit mål.

Fitness er en livsstil

Hvad er overtræning ? .

Meget ofte talte om, og advarede overtræning, men meget få har eller nogensinde vil vide. Nogle gange har jeg en fornemmelse af, at det anvendes som en slags undskyldning for ikke at træne hårdt, fordi faktisk kun de virkelig hårde træning tilskadekomne.
Mange springer fra det ene program af frygt for over-uddannelse og dermed gøre (fitness teknisk) et tilbageskridt. I stedet for et træningsprogram til at forblive tro mod det igennem med en masse af at lytte til bare et par uger tilbage. Selskabet vil også have andre årsager såsom manglende resultater og høje forventninger på grund af sjusket gennemførelsen af ​​programmet.

Men nu tilbage til emnet ...
Hvor meget uddannelse har du kontrakt?
Det afhænger primært af dit niveau af uddannelse afhænger af. For eksempel kan en nybegynder ikke træne 2 timer om dagen, men det er virkelig avancerede bodybuilder / fitness fanatikere, der kan træne hver dag uden problemer på grund af tilstrækkelig mad og masser af søvn og dermed de kan også regenerere meget hurtigt.
Begyndere bør ikke overskride 3 dage om ugen. Jeg relatere disse udtalelser til styrketræning med vægte og ikke konditionstræning (cardio). Så længe cardio kan ikke være en overdrivelse at sikkert tilføje et par sessioner til traditionel uddannelse.
Avancerede brugere kan endda gå op til 4 gange om ugen til gymnastik, fordi kroppen i forvejen er vant til den uddannelse intervaller har og kan håndtere mere arbejde. "Fagfolk" kan også øve problemer op til 5 gange om ugen.
En 5 dages kursus Programmet er udformet anderledes end en 3 dagen. Det er ofte brugt tungere belastninger og mere avancerede teknikker, men med den rette kost er god og dyb søvn er ikke rigtig nogen problemer.
Hvor gammel er du?
Varierer afhængigt af alder og inddrivelse fase, nemlig den yngre inddrive hurtigere fra hård træning end ældre mennesker. Stiger med alderen, desværre fra regenerering tid, og det tager så meget længere tid at føle sig klar igen.
Hvad er symptomerne på overtræning?
De mest kendte symptomer er nedsat appetit eller vægttab, manglende motivation, søvnløshed (sove igennem om natten,), vedvarende muskelømhed og træthed eller nedsat Kraft-/Energielevel.
Hvis du skal opleve sådanne symptomer, du gerne bedst et par dage fri for at se, om symptomerne aftager. For det meste er allerede gjort det.
Jeg er personligt en uge fri hver 3. måned, om jeg virkelig har brug for det eller ej. Lidt for meget end for lidt pauser.
Hvis du ser et nyt program, og efter kort tid symptomerne begynder, vil jeg bare se programmet igen og muligvis øge fridage eller skifte til et andet program, fordi du sandsynligvis ikke er klar fysisk endnu.
For at undgå overtræning, bør du enten øge intensitet eller varighed, aldrig begge sammen. Hertil kommer, søvn tilstrækkelig (mindst 7 timer), og nok kalorier er nødvendigt.
Jeg vil også træning rutine hver 3-4 uger at ændre en smule, fordi
Første ved en ændring, vil du ikke kede dig og din krop er ikke -> Ingen nye Muskelstimulatorer
Anden så du skal ikke lave et uendeligt antal gentagelser af den samme øvelse, siden du har været vant